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注目

朝ごはんを考える幸せ。

おはようございます。 今日は、朝からです。 みかんの作業が 思いのほか体に堪えていて 腰が痛いです。 でも、まあ しばらくは 力士になったつもりで 頑張っていこうと思っています。 ふふ・・ ・・・ ごはん、すごいんですよ。 食べると、力が出るんです。 ごはんがある、ご飯が食べられる、 というのは ありがたいです。 労働者には やっぱりご飯が必要、 そして唯一の楽しみでもあります。 今日も、 これから朝ご飯を作ります。 昨日の夜、 疲れ果てていた時 あしたの朝、 どんなものを食べよう、と想像しながら 眠りました。 そうやって どんなものを食べるか、ということを 想像するのが大好きです。 パンにピーナツクリームにしようか ヨーグルトはどうしよう、 今日は、みかんを食べていたら 栄養採れるかな、とか。 フレンチトースト作りたいなとか。 朝の希望は 朝のいいことは 朝食のことを考えるたのしみです。 もちろん 食べるのも、 こうして、 ここで 書けることも。 ・・・ ああ (*´Д`*) 考えていたら お腹が空いてきました。 今日の朝食は 即席フレンチトーストに決定です! フレンチトーストは 食パンを使います。 牛乳と卵一個、砂糖を少し入れて混ぜて 容器に入れて その中にパンを入れて 電子レンジで50秒チンします。 そして裏返して  50秒チンします。 そして フライパンで焼いたら出来上がりです。 (*´∀`*)! 朝、まだ 陽も登っていないけれど こうして PCをかたかた言わして お腹を空かせながら 朝の 希望について考えるひとりの時間が かけがえのないものだと思いました。 以前の 病院で処方される 薬に依存して 離れられなくなって 消えることばかり考えるしかなかった 暗いくらい そのころの自分からしたら。 今日は元気で 皆様も、どうか、お元気で ★★★★★ Good morning. This morning started early. The work with the mandarins has been harder on my body than I expected, and my back hurts. But, well, I’ve decided to hang in there, imagining myself as a sumo wres...

Self-Love。

 

自分がじぶんのために引いたカードなのですが、

自己愛。

がキーワードのカードでした。


最近の気にしすぎ、感じやすさ、傷つきやすさ。


カードを引いたときはその時、どうしたらいいのか

何をしたら良いのか

余裕がなくて、具体的にどうしたらいいか

眠ることくらいしか思いつかなかったけれど、


朝起きて、



好きな音楽を流して

豆からコーヒーを淹れて、パンを焼いて苺ジャムを多めにのせて

床に座って

、noteで気になったエッセイをを読んで

辻村深月さんの小説を読んで・・・

暗くて怖い小説だったのに

前向きなインスピレーションをもらって、

テレビで好きなアナウンサーを見て

にやけて・・


ありえないような、来ないような

未来に関して好きな想像をして・・


頭の中を見せると恥ずかしくて消えたくなるような・・


つまり

本能のおもむくまま、動物的に過ごすことが

結果的に自分への労わりになった朝。


こうあるべきだって

やりすぎてた?




そういえば、1日3ページ

モーニングページ書かないとって

書いていましたわ・・


一度自分へ、するべきことのルールを作ると

それができなかったとき自分を責めだして

ひとつネガティブなことが増えるという。


前に書いた、「人に会わなければならない気持ち」

もそうだったのかな、と。


それならやらなきゃよかったよねではなく

書くことも、外に出て人の中に入っていくこと

も自分には大切だと思ったから

やっぱりその時間が必要だったわけで。




人に使うLOVE,や気を使ってあげたい気持ち、何かに

チャレンジをするのも

素敵だけれど、そうでありたいけれど、




いつも自分の中を自分を大切にする思いで

いっぱいにしておきたいよねえって。




s氏が心の中を時々支配しているから。


鞭を御仕舞になって

s氏どうぞバカンスへ。


日本はそろそろ春で良い季節に入りますよ




今日も心に太陽を




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