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朝ごはんを考える幸せ。

おはようございます。 今日は、朝からです。 みかんの作業が 思いのほか体に堪えていて 腰が痛いです。 でも、まあ しばらくは 力士になったつもりで 頑張っていこうと思っています。 ふふ・・ ・・・ ごはん、すごいんですよ。 食べると、力が出るんです。 ごはんがある、ご飯が食べられる、 というのは ありがたいです。 労働者には やっぱりご飯が必要、 そして唯一の楽しみでもあります。 今日も、 これから朝ご飯を作ります。 昨日の夜、 疲れ果てていた時 あしたの朝、 どんなものを食べよう、と想像しながら 眠りました。 そうやって どんなものを食べるか、ということを 想像するのが大好きです。 パンにピーナツクリームにしようか ヨーグルトはどうしよう、 今日は、みかんを食べていたら 栄養採れるかな、とか。 フレンチトースト作りたいなとか。 朝の希望は 朝のいいことは 朝食のことを考えるたのしみです。 もちろん 食べるのも、 こうして、 ここで 書けることも。 ・・・ ああ (*´Д`*) 考えていたら お腹が空いてきました。 今日の朝食は 即席フレンチトーストに決定です! フレンチトーストは 食パンを使います。 牛乳と卵一個、砂糖を少し入れて混ぜて 容器に入れて その中にパンを入れて 電子レンジで50秒チンします。 そして裏返して  50秒チンします。 そして フライパンで焼いたら出来上がりです。 (*´∀`*)! 朝、まだ 陽も登っていないけれど こうして PCをかたかた言わして お腹を空かせながら 朝の 希望について考えるひとりの時間が かけがえのないものだと思いました。 以前の 病院で処方される 薬に依存して 離れられなくなって 消えることばかり考えるしかなかった 暗いくらい そのころの自分からしたら。 今日は元気で 皆様も、どうか、お元気で ★★★★★ Good morning. This morning started early. The work with the mandarins has been harder on my body than I expected, and my back hurts. But, well, I’ve decided to hang in there, imagining myself as a sumo wres...

スクワット。



多くは語れないけれど

大袈裟な表現ではなくて


本当に、生きる気力を失うくらい

ショックを受けることがあって。


健康面で。



落ち込んでいて、


動画の中のDELIVAさんの

足がとてもきれいに思いました。


男性だけれど、


年齢もほぼ同じくらいだし、


とても励まされて、



彼のような、健康的な美脚になりたい、

なれたら、

今より生きるのが楽しくなるかもしれないと


今日、スクワットを始めました



今夜、少し自分を取り戻すことができました。




悲しいことがあっても、


自分から少しずつ、動くこと


もちろん、悲しみが少し和らいで、


自分がとても傷ついている、という

感情を認めて


受け容れた後、


動画を探してスクワットを試したわけですが

一ミリ前進して

薄い窓を開けて

視界が広がった気がします。


でも。

つらいことはデフォルトと化していて。

次々とやってくる痛みに

残酷だなと感じます。


でも、

最近は、不条理にやられたことは

やり返そうと決めています。


少しは強くなるんだろうか。





明日も元気で

明日も心に太陽を

 

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